Семейный психолог

Что такое семейное консультирование / семейная терапия

Семейный психолог

           Многие психологи и специалисты, изучающие человека, говорят о том, что наибольшего счастья и пика развития своей личности и своей человечности мы получаем внутри семьи.  Семья является фундаментом общества в целом, любого государства вообще. Чем здоровее семья как социальное явление, тем здоровее данный конкретный социум.

           Семейная психотерапия как вид психологической помощи родилась из потребности людей, составляющих семейные союзы, улучшать свое взаимодействие. Если сказать более просто, потребность в семейном психологе выросла из желания мужей и жен (а также их детей и родителей) быть счастливыми.

           Если мы говорим о семейном консультировании, то в нем, в отличие от индивидуальной работы с психологом, принимают участие два человека – муж и жена, либо родитель и ребенок (возможно, взрослый). Также формат семейной психотерапии подразумевает участие в процессе работы с семейным психологом трех и более членов семьи, то есть на семейной консультации присутствует вся семья целиком. Таким образом, для семейного психолога клиентом выступает не один человек, а семья как пара или семья как целое, как система.

           Семейная психотерапия бурно развивается как направление деятельности психотерапевта и как научная область. Наибольшей популярности среди специалистов – семейных психологов и психотерапевтов – приобрела именно системная семейная психотерапия, где семья рассматривается как единый живой организм, члены которого находятся в постоянном взаимовлиянии и неразрывно связаны друг с другом.

           При некоторых психологических проблемах, имеющихся у данного конкретного человека, специалисты видят более целесообразной работу с его семьей целиком, так как это будет более эффективным подходом. Связан такой выбор с тем, что проблема данного клиента возникла в семье и поддерживается особенностями взаимодействия внутри семьи, и только поменяв эти особенности, можно добиться решения интересующей нас проблемы. Если же с семьей работа проводиться не будет, клиент, избавившись от проблемы в индивидуальной психотерапии, но попадая опять в нездоровые семейные психологические взаимодействия, снова «скатывается» в патологические модели мышления и поведения, так как влияние семьи на него очень велико.

Цель семейной психотерапии

           Семейное консультирование, которое осуществляет семейный психолог, имеет своей целью «лечение» семьи – там, где это необходимо, где семья испытывает психологические проблемы – то есть восстановление ее психологического здоровья, улучшение микроклимата в семье, повышение качества жизни всех ее членов, повышение уровня общения и углубление взаимопонимания. Такую формулировку можно назвать общей для всех пар и семей, но в каждом конкретном случае запрос для работы семейного психолога будет звучать индивидуально и будет иметь какие-то свои нюансы, которые зависят от конкретных проблем конкретной семьи.

Причины обращений к семейному психологу

           Пару может интересовать понижение сексуального влечения со стороны одного из супругов, за которым часто стоят психологические причины. Или же могут возникать конфликты из-за вопросов, связанных с распределением финансов в семье.

Потенциальный развод

           Наиболее частой причиной обращения ко мне как к семейному психологу является нахождение пары на грани развода. К сожалению, в силу низкой психологической грамотности в нашем обществе большинство людей не знают о том, что существуют некие границы, в рамках  которых еще можно сохранить чувства и отношения. Если же уже произошел переход за эти границы  и с чувствами и отношением друг к другу произошли необратимые процессы, то вернуть все назад и избежать развода будет уже невозможно. Пары в массе своей обращаются к семейному психологу на слишком поздних стадиях их отношений, когда семейная психотерапия уже ничего не может сделать. Это похоже на ситуацию, когда больной довел себя до ампутации органа, хотя обращаться к врачу надо было ранее, когда воспалительный процесс только начинался.

           Если же мы не говорим о таких «запредельных» случаях и пара вовремя обратилась к семейному психотерапевту, то существуют большие шансы «вылечить» отношения, для чего усилия должны приложить три стороны – муж, жена и семейный психолог.

           Если в сохранении семейного союза заинтересован  только один из пары, то попытка сохранить или возродить такие отношения, скорее всего, обречена на провал. Отношения – это детище двоих людей. Без усилий и вклада второго человека отношений не существует.

Конфликты в семье

           Частым запросом ко мне как к семейному психологу является проблема конфликтов – как в паре, так и между другими членами семьи. Дети начинают конфликтовать с родителями, начиная с подросткового возраста. Иногда эти конфликты сходят «на нет» естественным образом, но часто бывает так, что конфликт существует в ярком виде, портит жизнь всех членов семьи и продолжает «жить» с взрослением ребенка.  Такие проблемы тоже находятся в компетенции семейного психолога и решаются с помощью семейной психотерапии.

Измена одного из супругов

           Еще одна распространенная причина обращения ко мне как к семейному психологу – это измена. С моей точки зрения, это самая сложная ситуация, через которую пара может проходить в своих взаимоотношениях. Это своеобразное испытание каждого участника пары на обладание многими качествами, позволяющими выдержать такой тяжелейший стресс, каким является измена. У меня как семейного психолога сформировалась своя точка зрения на то, что такое измена, по каким причинам она происходит, кто в ней виноват, как восстанавливать отношения после нее и т.д.  Мнения по этим пунктам у каждого семейного психотерапевта свое, и формируется оно в зависимости от профессионального, личного опыта и образования данного специалиста.

Обращение на этапе формирования отношений

           Замечательную помощь может оказать семейный психолог на этапе формирования отношений для того, чтобы определить совместимость партнеров, помочь им лучше изучить друг друга, обратить их внимание на те нюансы личности и характера друг друга, которые будут иметь решающее значение для их счастливой супружеской жизни. Если речь идет о паре со стажем, то семейный психолог может помочь минимизировать трения, возникающие из-за слишком большой непохожести супругов и помочь им мирно и гармонично взаимосуществовать (а если они постараются, то даже стать счастливыми при таких особенностях их пары).

Созависимость членов семьи

           Если один из членов семьи страдает какой-либо аддикцией (зависимостью), в рамки компетенции семейного психолога входит работа с созависимостью остальных членов семьи. Данная проблема – созависимость — неизбежно развивается в таких семьях и далее, даже при выходе из дисфункциональной семьи, продолжает существовать в личности созависимого и негативно влиять на его жизнь и отношения с новыми, значимыми для него людьми.

           Проблем, решаемых семейным психологом на семейной психотерапии, намного больше, чем я привела. Описание всех их выходит за рамки задач нашей статьи. Если вы не нашли на этой странице описание вашей проблемы, с которой вы хотели бы обратиться на семейное консультирование, вы всегда можете связаться со мной и описать вашу ситуацию. При необходимости я задам интересующие меня вопросы и скажу, смогу ли я вам помочь в рамках моей компетенции семейного психотерапевта.

Почему возникают проблемы, с которыми семьи идут в семейную психотерапию

           Самая очевидная причина возникновения пробоем внутри семьи, которая характерна абсолютно для всех пар и семей, это то, что все мы абсолютно разные. У каждого человека свой жизненный опыт, свое мировоззрение, свои способы решения проблем, свои – принятые в детском и зрелом возрасте  — решения, оказывающие влияние на его текущую жизнь, индивидуальная история коммуникации и развития в родительской семье, в среде сверстников, в тех или иных сферах социума. Все эти индивидуальные различия, накладываясь в семейном взаимодействии друг на друга у разных членов семьи, создают такие причудливые конфигурации внутрисемейного опыта, что часто это выходит просто за рамки общения, а превращается в проблему, которая требует рассмотрения, проработки и решения в рамках семейной психотерапии.

           Кроме вышеуказанного есть некие феномены, закономерно возникающие на тех или иных этапах развития отношений, семьи, характерные для тех или иных типов семей.

           Например, при рождении ребенка семейная пара и семья в целом переживает кризис. Это событие затрагивает каждого члена семьи, вызывая не только радость по поводу рождения малыша, но еще и негативные эмоции. Так молодая мама может переживать послеродовую депрессию, а молодой отец может страдать от недостатка внимания со стороны супруги. И все эти переживания будут сказываться на семейных отношениях. Бывает так, что с такими проблемами пары справляются сами, но более эффективно, дает более быстрый и ощутимый результат решение проблемы не своими силами, а обращение к семейной психотерапии и работа с семейным психотерапевтом.

           Или другой пример. Кто-то из пары начинает больше зарабатывать, становится более успешным. Такая ситуация требует пересмотра отношений друг к другу внутри пары, перераспределения ролей, новых договоренностей. Проще, когда это происходит с мужчиной, так как в нашем обществе традиционно принято считать, что мужчина в семье должен зарабатывать больше женщины, а где-то и полностью брать на себя обеспечение семьи. Тем не менее бывает так, что в некоторых семьях рост мужчины в карьере и достатке может вызывать трения и конфликты с «второй половиной» или другими членами семьи. В таких случаях также эффективным будет семейное консультирование, то есть проработка этой проблемы парой или семьей в тандеме с семейным психологом.

Как проходят консультации семейного психолога

Семейный психолог в Запорожье

           Семейная психотерапия может проводиться в двух форматах – онлайн или очно в моем кабинете. Формат семейной терапии выбирает клиент – пара или семья – в зависимости от своих возможностей, желаний, предпочтений. 

Особенности онлайн работы с семейным психологом

           Если вы проживаете в другом регионе Украины или в другой стране, вам подойдет работа онлайн. Также онлайн-формат семейного консультирования будет вам удобен, если вы проживаете в Запорожье, но хотите сэкономить ваше время и деньги, которые вы могли бы потратить на проезд в мой кабинет, а также если хотите проходить семейную психотерапию в непринужденной, знакомой вам обстановке.

           Онлайн терапия хороша тем, что вам не нужно никуда уезжать из дома. Вы можете быть в привычном вам окружении, в родных стенах. Я неслучайно подчеркиваю этот момент. Семейная психотерапия – это общение с незнакомым вам человеком, семейным психотерапевтом. Начало процесса семейной терапии всегда вызывает тревогу, и вы намного спокойнее и увереннее будете чувствовать себя, если будете проходить семейное консультирование онлайн, находясь при этом дома или в каком-то другом привычном для вас месте.

           Я часто слышу возражения о том, что клиент не готов проходит семейную психотерапию онлайн, что он хотел бы встречаться вживую. Конечно, это возможно. Но такое желание часто связано с предрассудками и заблуждениями, когда человек приписывает особую силу и возможности живой встрече, а онлайн работу считает обладающей какими-то недостатками, прямо говоря – хуже, чем очную работу. Такой взгляд не соответствует реальности. Онлайн психотерапия – индивидуальная и семейная терапия – все больше и больше завоевывает популярность во всем мире. Это современно, удобно, доступно, комфортно.

           Но это еще не все. За рубежом был проведен ряд исследований, которые доказали эффективность онлайн психотерапии. А в некоторых случаях было доказано, что онлайн терапия даже эффективнее работы вживую.

           Как это происходит технически? Если вы находитесь в Украине, мы можем созваниваться по мобильному телефону с помощью функции «Групповой звонок». Кроме того, с иногородними и иностранными  клиентами работа онлайн может происходить через программы: Skype, Zoom (с использованием видеосвязи или без – как вам удобнее).

           Подчеркиваю,  что формат семейной психотерапии – очно или онлайн – выбираете вы, опираясь на себя и свои возможности.

Как проходят консультации семейного психолога

           Семейная психотерапия проходит в виде беседы между всеми участниками процесса, при этом специалист – семейный психотерапевт – регламентирует время, выделяемое на высказывание каждым участником встречи.

           В процессе консультации можно записывать важные для вас мысли в блокнот, но все же лучше этого не делать. Лучше сфокусироваться целиком на процессе семейной психотерапии, на обсуждаемой теме, задавать вопросы специалисту и всем участникам, живо, открыто и глубоко отвечать на вопросы семейного психолога.

           Вообще важно быть заинтересованным в результате и иметь желание измениться – именно от этого желания зависит, будет ли у вас результат в семейном консультировании или нет.  Насколько вы меняете себя, насколько вы работаете над собой – ради вашей семьи, ради любви между вами, ради мира – настолько меняется ваша жизнь и настолько вы получаете ваш результат в семейном консультировании.

Как быстро наступает результат

           Работа с семейным психологом – это не разовая акция. В течение первой встречи только произойдет знакомство семейного психолога со всеми членами семьи и погружение в проблему. Для проработки и решения этой проблемы нужен цикл встреч, длительность которого зависит от сложности проблемы, ее длительности и способности членов семьи менять себя.

           Кроме того, если это необходимо, семейный психолог по итогам встречи может задавать домашние задания, которые обязательны к выполнению, так как они являются частью процесса семейной психотерапии.

Стоимость семейных консультаций

           Стоимость семейного консультирования: для жителей Украины 1 300 гривен (60 минут), для жителей России 4 300 рублей (60 минут),  для жителей других стран 50$ (60 минут).

           Семейное консультирование проводится по 100%-ной предоплате на карту.